Paano I-normalize ang Aftercare sa Iyong Sex Life

Maraming nakatuon sa foreplay at mahalaga ito kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa sex—ngunit paano naman pagkatapos ng buong shebang?

Foreplay, foreplay, foreplay—napakakailangan nito pagdating sa mga sekswal na relasyon dahil inihahanda nito ang iyong katawan at isipan.

Ang pagyakap, paghaplos, paghalik, paghipo, pagiging handy, at mouth-sy, ay lahat ng napakaimportanteng foreplay action para ihanda ka at ang iyong (mga) partner para sa sexy time.

Gustuhin mo man o hindi, emosyonal ang sex dahil maraming hormones ang inilalabas habang nakakaranas ka ng stimulation at pagiging intimate. Ang iyong katawan at isip ay magiging mataas, lalo na kung ikaw at ang iyong partner ay climax, ngunit ano ang mangyayari kapag ang lahat ay tapos na?

Pagkatapos ng ilang pananaliksik, nalaman kong ang mga damdaming iyon ay maaaring sanhi ng Post-Coital Dysphoria (PCD). Ito ay isang terminong naglalarawan sa mga negatibong emosyon na mararamdaman natin pagkatapos ng kasiya-siyang pakikipagtalik at maaaring mangyari sa sinuman sa maraming dahilan—ngunit maaari nating talakayin iyon sa ibang pagkakataon.

Ang napagtanto ko pagkatapos na kilalanin ang mga damdaming ito, ay kung gaano kahalaga ang aftercare upang subukang maiwasan o mapawi ang PCD. Napakaraming pag-uusap tungkol sa kung ano ang gagawin bago at habang nakikipagtalik, ngunit hindi gaanong pag-uusap tungkol sa kung ano ang dapat mong gawin, o ikaw at ang iyong kapareha pagkatapos.

Matapos malaman kung ano ang nararanasan ko sa mga oras pagkatapos ng pakikipagtalik—nangako ako sa aking sarili na ipahayag ang aking mga gusto at pangangailangan, hindi lamang sa panahon, ngunit pagkatapos din ng pakikipagtalik.

Narito ang ilang paraan kung paano natin ito magagawa:

+ Nakahiga at magkayakap sa kama

+ Nakikipag-chat sa kama

+ Paglalagay sa isang palabas sa netflix

+ Sabay tulog

Mayroong iba pang mga paraan upang pangalagaan ang iyong kapareha pagkatapos ng pakikipagtalik at kahit na wala ka sa isang relasyon, ito ay pahahalagahan. Alamin kung paano mo matutugunan ang kanilang mga pangangailangan sa aftercare at ibahagi din ang sa iyo. Panalo ang lahat.

Inaasahan ko na ang pag-uusap tungkol sa pag-aalaga sa isang kapareha ay maging normal para ang lahat ay magkaroon ng pinaka-kasiya-siyang karanasan sa sekswal na posible dahil ito ang nararapat sa ating lahat.